Festeggiare i piccoli traguardi quotidiani aumenta il grado di consapevolezza e gratitudine rispetto agli aspetti positivi della vita. Anzich¨¦ soffermarsi su quelli negativi, celebrare i successi della giornata aiuta a aumentare il benessere emotivo e psichico e ad alzare i livelli di autostima. Non deve necessariamente trattarsi di una promozione o di un anniversario: si pu¨° festeggiare l'impegno svolto al lavoro nonostante la giornata promettesse male; un buon proposito mantenuto; fare l'elenco a fine giornata di tutto ci¨° che si ha fatto.
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