Se da un lato l¡¯acqua e le bevande per gli sportivi danno una marcia in pi¨´ al cuore (e le seconde permettono anche di reintegrare pi¨´ sali minerali), le bevande alcoliche, al pari di quelle zuccherate, hanno effetti negativi su quest¡¯organo. "Entrambe favoriscono la perdita di liquidi, facilitando cos¨¬ la disidratazione", spiega il professor Bartorelli. Inoltre, ¨¨ importante evitare di bere bevande (acqua compresa) ghiacciate, perch¨¦ il freddo pu¨° provocare la comparsa di crampi allo stomaco.
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