Inefficaci nel migliore dei casi, e pericolose nei peggiori. Dietologi e nutrizionisti sottolineano i rischi di affidarsi a diete virali sui social network
La prova costume ¨¨ l'appuntamento che molti temono e che li spinge a seguire regimi alimentari restrittivi per arrivare preparati all'agognato appuntamento con l'estate. Pur di dimagrire, ci si affida alle?diete virali che invadono TikTok o Instagram e che promettono risultati lampo e spettacolari. Hanno nomi accattivanti come Dracula, Military o K-Pop, ma spesso in comune hanno un approccio estremamente restrittivo alla nutrizione. ? importante fare attenzione agli effetti collaterali di queste diete flash, per evitare problemi di salute e il temuto effetto "yo-yo". Cio¨¨ si perde peso per un po', ma lo si riacquista subito dopo.
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