Diversi studi considerano il magnesio un aiuto anche per la salute mentale, poich¨¦ ridurrebbe i sintomi legati ad ansia e stress modulando l¡¯attivit¨¤ di diversi neurotrasmettitori, favorendo quindi uno stato di calma e rilassamento. In particolare, il magnesio facilita la produzione di un neurotrasmettitore inibitorio (il GABA, acido gamma-aminobutirrico) che migliora il benessere mentale dando una sensazione di tranquillit¨¤.
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