Ogni occasione in cui ¨¨ possibile camminare piuttosto che usare l'auto ¨¨ da sfruttare non solo per far del bene all'ambiente in cui viviamo ma anche perch¨¦ fa bene al nostro corpo. Il consiglio ¨¨ quello di cercare di fare a piedi le commissioni quotidiane, provando a camminare per almeno 10 minuti soprattutto dopo i pasti. Secondo la scienziata Jessie Inchausp¨¦ ¨¨ un'attivit¨¤ che porta diversi benefici tra cui il controllo di glucosio, un esercizio a basso impatto e che aiuta a bruciare calorie e a eliminare i grassi.?
Chi ha un cane ha poi la scusa ideale per fare delle passeggiate. Dovendo uscire per fare movimento ma anche per espletare i propri bisogni quotidiani, portare a spasso il cane ¨¨ un modo per fare attivit¨¤ tutti i giorni.
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