Psicologia positiva: cos’è, quali sono i benefici per gli sportivi e perché migliora le performance

La Psicologia Positiva distingue infatti due aspetti motivanti legati al piacere di fare sport: quello edonistico, legato al piacere immediato, che fa identificare nel successo, nel bel corpo, nella fisicità, quasi in un senso di onnipotenza, ma che è a rischio di tenuta, poiché è dipendente dal conforto del successo e del risultato; quello che farà invece da supporto ai momenti difficili e ad una carriera longeva sarà quello derivante da un piacere intrinseco, interiore, quasi spirituale, il piacere cosiddetto eudemonico, che è quello che rende davvero divertente e di una soddisfazione giocosa la prestazione a dispetto di fatiche, sacrifici e sofferenze. Deve quindi esserci un supporto che riporti al piacere interiore di fare sport, perché l’aspetto edonistico è alla base di tanti flop e di tante conseguenti depressioni. Lo sguardo dell’atleta deve rivolgersi più all’interno che all’esterno, senza più farsi condizionare più di troppo dai giudizi interni ed esterni denigratori”.