Bastano 150 minuti di attivit¨¤ fisica alla settimana per far lavorare meglio il cuore con conseguenze positive per l'intero organismo
I rischi per la salute legati alla sedentariet¨¤ sono ormai ben noti, con medici e scienziati che da tempo mettono in guardia sulle conseguenze dello stare seduti a lungo. Secondo l'OMS la sedentariet¨¤ fa raddoppiare il rischio di malattie cardiovascolari, diabete e obesit¨¤. Senza arrivare a conseguenze cos¨¬ gravi, sono tanti gli effetti negativi della sedentariet¨¤ che spesso tendiamo a sottovalutare o non riconoscere come tali. Vediamo come pu¨° influire negativamente sull'organismo uno stile di vita sedentario.
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