Devi sempre tenere conto del fatto che la bilancia non ti dice tutto quello che ti serve sapere sul tuo corpo, in particolare non distingue tra massa grassa, massa muscolare e massa magra. Pesandoti su una normale bilancia non sai quanto il peso dipenda dalle ossa, dai muscoli o effettivamente dal grasso in eccesso. E ricorda che durante la giornata il peso di una persona cambia, per esempio se ha lo stomaco pieno o in base alla fase ormonale o, ancora, alla situazione dell'intestino. Per questo ¨¨ meglio affidarsi a una bioimpedenziometria: si tratta di una tecnica di valutazione della composizione corporea e della distribuzione dei fluidi corporei e d¨¤ informazioni molto pi¨´ dettagliate e precise della bilancia.
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