La partenza ¨¨ uno dei momenti pi¨´ importanti di una competizione, ma anche di una sessione di preparazione. Ecco a cosa bisogna fare attenzione
Nella corsa, uno degli errori che si finisce per pagare a caro prezzo ¨¨ quello di iniziare un allenamento o una gara a una velocit¨¤ troppo alta rispetto a quella programmata. Risultato? Si finisce per mandare in crisi l'organismo. Che si tratti di portare a termine una seduta di lavoro o la competizione a cui si sta prendendo parte.
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