Chi vuole dimagrire spesso tende a pesarsi troppo spesso, addirittura ogni giorno, senza tenere conto che la bilancia non fa distinzione tra massa grassa, massa magra, liquidi. Quando si comincia a correre si inizia pian piano a sostituire la massa grassa con quella magra. Bisogna per¨° pensare che se si considera il rapporto tra volume e peso, i muscoli pesano di pi¨´ del grasso. Quindi ¨¨ molto probabile che la bilancia ti dica che stai ingrassando, ma in realt¨¤ stai definendo i muscoli, stai diventando pi¨´ tonico. Invece di pesarti, prova i vestiti che non ti entravano pi¨´ bene... E tieni sempre conto del fatto che se ti pesi dopo aver mangiato o bevuto, inevitabilmente peserai di pi¨´!
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