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VACANZE E SALUTE

Vacanze: otto consigli utili per allenarsi in spiaggia

Giovanni Cremonte

17 luglio 2017 - 10:04

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Evita di correre in spiaggia nelle ore più calde per scongiurare disidratazione e colpi di calore

Se corri sulla sabbia anche la biomeccanica ne risentirà perché il corpo adotta una postura anomala e i rischi sono diversi tra cui: contratture, distorsioni, stiramenti e accumulo di acido lattico(continua)

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