Dieta, dal greco dietos, significa stile di vita. Eppure, nonostante la sua etimologia, ancora oggi questo termine assume una connotazione negativa. Seguire una dieta significa adottare uno stile di vita quotidiano salutare. I guadagni, infatti, si ottengono giorno per giorno. Non solo. I traguardi raggiunti saranno mantenuti e rinforzati se la dieta diviene un¡¯abitudine quotidiana, parte della vita. E per questo senza privazioni n¨¦ eccessi.(continua)
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