Come osservato inoltre, se tutti fossero riusciti a svolgere almeno 75 minuti di attivit¨¤ fisica settimanale, si sarebbe potuto evitare circa il 10% delle morti premature. Di riflesso, se i partecipanti avessero raddoppiato l¡¯impegno, portandolo almeno a 150 minuti settimanali, sarebbe stato possibile evitare circa una morte prematura su sei. Conclusione? Una camminata di 11 minuti al giorno, o poco pi¨´, potrebbe giovare e non poco alla nostra salute. Insomma, una piccola accortezza in pi¨´ per il benessere quotidiano del corpo e della mente.
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