Uno studio del BMJ Journals, condotto su 30 milioni di persone, dimostra come potrebbero bastare 11 minuti al giorno per diminuire i rischi di morte prematura
Un risultato sorprendente, venuto fuori da uno dei maggiori studi realizzati sull¡¯argomento. Come riportato dal BMJ Journals, una camminata veloce di 11 minuti al giorno potrebbe prevenire una morte prematura: secondo gli esperti, basterebbero almeno 75 minuti a settimana di attivit¨¤ fisica di intensit¨¤ moderata. Dunque, la met¨¤ dei 150 minuti settimanali consigliati dal National Health Service, il sistema sanitario nazionale del Regno Unito.
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