La mente ¨¨ il comandante della nostra nave. Sulla nave la ciurma ¨¨ composta dalle emozioni, dai muscoli, dalle parti del corpo. Il comandante per navigare usa una carta e fa s¨¬ che tutti i membri dello staff eseguano gli ordini correttamente. Questo ¨¨ proprio quello che avviene dentro di noi. Il comandante - la mente - perch¨¨ la nave arrivi dritta alla meta, deve far si che ogni membro dello staff faccia il suo e lo faccia bene. Se dovesse prevalere uno o l'altro allora si presenterebbero dei problemi. Se durante la corsa lasciassimo che i nostri muscoli comandassero, probabilmente ci fermeremmo al primo accenno di fatica. Se contrariamente fossero le emozioni a insorgere, allora la nave sarebbe in balia di paura, rabbia, eccessivo entusiasmo. Anche l'istinto, che di per s¨¨ pu¨° essere un potente traino, se fuori controllo pu¨° farci prendere grandi abbagli. La mente per¨° ha la capacit¨¤ di porre limiti e dare giuste misure. Per questo va allenata.
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