Un altro errore da evitare ¨¨ quello di usare sempre i modelli pi¨´ performanti, vedi quelli con la piastra in fibra di carbonio, per correre il fondo lento al posto di quelli protettivi e stabili. Cos¨Ź come fare il contrario. Cio¨¨ effettuare i lavori veloci con scarpe rigide e poco performanti. Nel primo caso avremo prima o poi problemi muscolari al soleo. Nel secondo, ai tendini o alle tibie.
? RIPRODUZIONE RISERVATA