Il dottor Rosa parte da un paio di suggerimenti generali, utili a tutti: "Chi vuole cimentarsi in una gara cos¨¬ senza passaggi intermedi deve intanto avere percezione della propria condizione. In Italia, per prendere parte a una maratona di livello nazionale serve un certificato di idoneit¨¤ alla pratica agonistica. Se per¨° ci si avvicina alla preparazione in et¨¤ avanzata, oltre alla visita di idoneit¨¤ ¨¨ utile una valutazione cardiologica, affiancata da esami del sangue. Per andare avanti con gli allenamenti, serve la certezza di un buono stato di salute".
? RIPRODUZIONE RISERVATA