Abbiamo corso e resistito alla calura. Eseguito tutti gli esercizi proposti dal trainer Di Napoli e raccolto i suoi preziosi consigli. I risultati veri in termini di velocit¨¤ e di potenza si vedranno nel lungo periodo, con un allenamento costante. Ma nel brevissimo periodo possiamo garantirvi che gli esercizi di tecnica firmati da questo ex campione di mezzofondo si sono fatti sentire (e parecchio) a livello muscolare: polpacci e muscoli delle gambe nei giorni successivi sembrano essersi risvegliati dal loro torpore, a riprova dell¡¯efficacia di questo allenamento di qualit¨¤!
Scoprite (e provate a seguire) i suggerimenti di Di Napoli. Ma prima di iniziare ecco il primo, vero e indissolubile dei suoi consigli: ?Dimenticate tutto e pensate solo ai vostri piedi. I miei successi, i miei record, li devo a loro. Quando comincerete a sentirli, ascoltarli e ad usarli come si conviene, andrete gi¨¤ molto pi¨´ veloce!?.(continua nella prossima scheda)
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