Se si ha la possibilit¨¤ di camminare ogni giorno, ovviamente si potr¨¤ dimagrire pi¨´ velocemente. Anche in questo caso bisogna cominciare piano e poi man mano accelerare e allungare i tempi dell'allenamento per poter continuare a perdere peso. Possono bastare anche 30-40 minuti al giorno, ma sempre a passo svelto. Un trucco per dimagrire pi¨´ rapidamente ¨¨ quello di fare la camminata veloce la mattina, prima di fare colazione, dunque a stomaco vuoto, per bruciare prima le riserve di grasso.
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