Ecco l'allenamento funzionale con la balance board per tutti gli sport da tavola: l'instabilit¨¤ implica un aumento dell'utilizzo delle fibre muscolari
Allenarsi per il surf?anche fuori dall¡¯acqua. Una pratica sempre pi¨´ diffusa, in un¡¯epoca in cui il cavalcare le onde ¨¨ diventata una disciplina a tutti gli effetti, come dimostra anche la presenza alle Olimpiadi. Rientra in questa logica il "balance training", l¡¯allenamento funzionale con la balance board (VIDEO).?La tavola d¡¯equilibrio ¨¨ sempre pi¨´ diffusa per chi si dedica in generale al fitness.
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