Jessica ama andare?a lezione di hot yoga. Le piace quando le lezioni includono alcuni pesi leggeri in modo da poter allenar anche la resistenza. Uno dei suoi tipi di yoga preferiti si chiama Power Flow Yoga. In questo tipo di yoga, ogni posa scorre direttamente da un movimento all'altro. ? una routine di yoga frenetica e intensa e questo pu¨° renderlo pi¨´ impegnativo rispetto ad altri tipi. Richiede resistenza, forza e stabilit¨¤.
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