Leg press e squat sono entrambi esercizi in cui le ginocchia hanno un ruolo cruciale, per questo in tutti e due i casi i muscoli che entrano in funzione sono i quadricipiti e i glutei. Facendo lavorare muscoli grandi, per questi esercizi si usano pesi importanti ed ¨¨ possibile aumentare il carico per sforzarli maggiormente.
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