Porta la tua attenzione al respiro tutto il giorno. "Non ¨¨ solo durante l'allenamento che la respirazione gioca un ruolo cruciale, ma anche nella vita di tutti i giorni. La consapevolezza respiratoria pu¨° essere un alleato costante per ridurre lo stress e migliorare la salute complessiva" conclude Franscine Mouchette.
? RIPRODUZIONE RISERVATA