Tanti i benefici nell'utilizzo di questo attrezzo. Il trainer li evidenzia.
- Sviluppo della forza. "Il bilanciere consente di sollevare pesi pesanti in modo controllato, migliorando la forza e stimolando la crescita muscolare" spiega l'esperto. ? uno degli strumenti principali per allenamenti di forza come il powerlifting o il bodybuilding.
- Versatilit¨¤. "Con il bilanciere puoi eseguire una vasta gamma di esercizi per tutti i gruppi muscolari, dal petto alla schiena, alle gambe. ? perfetto sia per allenamenti completi del corpo sia per esercizi mirati".?
- Stabilit¨¤ e controllo. A differenza dei manubri, il bilanciere richiede maggiore stabilit¨¤ e controllo. "Allena anche i muscoli stabilizzatori che contribuiscono a prevenire infortuni".?
- Aumento graduale del carico.?"Grazie alla possibilit¨¤ di aggiungere o togliere piastre, si pu¨° aumentare il peso in modo progressivo, favorendo cos¨¬ lo sviluppo della forza in sicurezza".
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