Si inizia con gli addominali, poi una serie di plank, a seguire il lavoro ¨¦ sulle, per poi tornare al centro con gli obliqui e il punto vita, prima di concludere con le braccia: ¨¨ un concentrato di rafforzamento muscolare di tutto il corpo, senza impatti sulle articolazioni. Tutti i movimenti vengono eseguiti con lavoro di resistenza, permesso da molle e carichi. Secondo gli esperti, il Lagree? definisce i muscoli e delinea il corpo in modo efficace: i risultati sono subito visibili. Con 600 calorie bruciate per sessione, ¨¨ anche un buon alleato per perdere peso e tonificare la figura.
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