Il Lagree ¨¨ uno sport intenso, si rivolge maggiormente a chi gi¨¤ pratica sport in modo regolare. ? un ottimo complemento: se la pratica di Pilates o yoga, permette di lavorare suallungamento e? flessibilit¨¤, Lagree rafforzer¨¤ i muscoli. Il principio dei carichi a peso variabile consente a tutti, in buona salute, di provarlo, principianti ed esperti: l¡¯impegno ¨¨ variabile. Anche durante la stessa lezione, alcuni lavorano con carichi di 20 kg, altri con carichi di 4 kg.? Non resta che attrezzarsi per la prima seduta, con abbigliamento da fitness, calzini antiscivolo, cercare sul web un centro dove praticarlo.
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