Nell¡¯allenamento, l¡¯infortunio ¨¨ sempre dietro l¡¯angolo. Per evitare problemi, in un esercizio come il pull up c¡¯¨¨ da considerare una variante¡ soft, a presa parallela. Assecondando le articolazioni nel sollevamento, permette di "preservare" i punti critici da sollecitazioni eccessive.
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