Non pesarti ogni giorno: sar¨¤ sufficiente farlo una volta a settimana. ¡°Da un giorno all¡¯altro, la bilancia mostra solo variazioni di liquidi, non certo di grasso. Le trasformazioni richiedono tempo e imparare a ragionare nel medio-lungo periodo, anzich¨¦ in termini di dieta lampo o prova costume, sar¨¤ garanzia di successo¡±.
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