La dieta deve adattarsi allo stile di vita e ai propri gusti. ¡°Un regime ipocalorico sano e equilibrato non vieta nulla: anche un gelato o una brioche sono inseribili nella giornata senza annullare alcun risultato¡±. Nessun cibo di per s¨¦ ¨¨ ingrassante o dimagrante: ¨¨ una questione di quantit¨¤.
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