? il momento migliore per rimettersi "in riga" in modo naturale. Approfittiamo di ci¨° che la primavera offre per riprendere tono in vista dell'estate
Il sole ¨¦ sempre pi¨´ caldo, crescono? entusiasmo e buon umore. C'¨¦ voglia di scoprirsi e lasciare andare quei chiletti in pi¨´ accumulati durante l¡¯inverno. "Complici le tante variet¨¤ di frutta e verdura di questa stagione e la voglia di piatti pi¨´ freschi e leggeri, risulta pi¨´ semplice tagliare un po' di calorie senza quasi rendercene conto - spiega Flavia Bernini, biologa, nutrizionista. Vediamo quali piatti e abbinamenti alimentari possono aiutarci nel compiere scelte sane e tattiche, perdere peso in modo naturale, cos¨¬ da evitare di ricorrere a diete privative dell¡¯ultimo minuto in vista dell¡¯estate".
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