Non saltare il pasto, sostituiscilo: perdi peso e sei in salute

I pasti sostitutivi sono indicati per sostituire un solo pasto al giorno, per chi mangia fuori casa, fa sport e non ha tempo di consumare un pasto prima o dopo l’allenamento, vuole un valido carico di energia immediata. Un’alternativa al solito panino: non possono sostituire?pranzo e cena in un’unica giornata.? Le altenative al pasto non presentano controindicazione se usati in modo corretto ed equilibrato. Possono anche essere un supporto per chi deve avvicinarsi con gradualità a una dieta, o fatica a cambiare le proprie abitudini: una scelta pratica per un controllo del comportamento alimentare.