La cronodieta concede una colazione zuccherina a base di caff¨¨ o t¨¨ accompagnati da fette biscottate con la marmellata o pane con il miele. ? previsto uno spuntino a met¨¤ mattina, meglio se a base di frutta. "Il pranzo ¨¨ il pasto principale e prevede che vengano consumati dei carboidrati. Potremo quindi concederci un classico primo piatto: una pasta al pomodoro o del farro con verdure. Mai associare carboidrati e proteine.?? consentito uno spuntino pomeridiano magari con uno yogurt magro. La cena sar¨¤ composta da fonti proteiche come carne, pesce, uova e formaggi". La verdura ¨¨ presente in entrambi i pasti ma la sera?viene sconsigliata quella pi¨´ zuccherina come carote, pomodori e barbabietole.
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