?¡°Alcuni ormoni, come l¡¯insulina, il cortisolo e il GH, l¡¯ormone della crescita, hanno un ruolo chiave nei processi di accumulo e smaltimento del grasso corporeo, cos¨¬ come nella promozione o perdita della massa muscolare. Secondo la cronodieta ai fini della perdita di peso, non conta solo quanto e cosa mangiamo, ma anche e soprattutto quando¡±. Per questo motivo scandisce precisi orari nella giornata in cui assumere solo determinate categorie alimentari.
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