La frutta ¨¨ un'ottima soluzione come snack. ? bene mangiarne almeno 2 volte al giorno: le scelte migliori per ridurre il colesterolo sono frutti di bosco e frutta secca. Questi, infatti, aiutano a combattere il colesterolo cattivo e controllare la pressione sanguigna. Mirtilli, lamponi, fragole, noci e mandorle sono tutti consigliati.?
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