Alimenti fondamentali in una dieta sportiva sono?pollo e tacchino: "Ma rigorosamente bio e allevati all¡¯aperto" precisa l¡¯esperto. "Queste due carni sono in assoluto le pi¨´ indicate quando si tratta di inserire una fonte proteica a basso contenuto di grassi. Contengono anche vitamine del gruppo B, zinco, ferro e potassio".
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