Restando al pesce, il nutrizionista consiglia anche il salmone selvaggio: "Qui si trova di solito nella forma affumicata, con un discreto quantitativo di sale, ma non sar¨¤ un gran problema per gli sportivi che fanno attivit¨¤ con turnover di elettroliti e sudore alto. Provate a fare caso al contenuto di grassi rispetto al salmone allevato, ma soprattutto cercate di notare il contenuto di Omega 3".
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