Dopo i 40 anni, tutti siamo soggetti ad una progressiva perdita di massa ossea che comporta un aumentato rischio di frattura. Uno sport adeguato e unĄŻalimentazione ricca di calcio aiutano a prevenire lĄŻinsorgere dellĄŻosteoporosi e a mantenere a lungo in salute le nostre ossa
Nella maggioranza dei casi le nostre ossa sono al massimo della loro forza intorno ai 35 anni di et¨¤: questo momento ¨¨ infatti definito come Ą°picco di massa osseaĄą. Dai 35 anni in poi lĄŻorganismo assorbe invece dalle ossa pi¨´ calcio di quanto ne depositi. Questa discrepanza tra assorbimento e neo formazione di osso porta ad una lenta e progressiva perdita di massa ossea, che viene chiamata osteopenia. Questa condizione, se non trattata, pu¨° evolvere in osteoporosi, patologia caratterizzata da una diminuzione della massa ossea, con strutture pi¨´ porose e meno compatte che aumentano il rischio di frattura.(Continua nella prossima scheda)
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