Per chi ha pi¨´ tempo e soprattutto la giusta attrezzatura, spremute, frullati, centrifughe ed estratti sono degli alimenti ideali per le merende veloci e salutari. L'accoppiata finocchi e pompelmo, per esempio, ¨¨ l'ideale per una dieta disintossicante grazie alle propriet¨¤ nutritive dei due alimenti. Oppure si pu¨° preparare un frullato di carota o uno con mela, kiwi e mirtilli. Magari ci vuole pi¨´ tempo per prepararlo, o bisogna andare in un bar e farselo preparare dal barista di fiducia, ma potrebbe risultare costoso soprattutto con i prodotti di qualit¨¤ necessari.
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