Potrebbe essere assurdo trovare i panini tra le merende veloci e salutari. Eppure prendere due fette di pane, bianco tostato o integrale a seconda delle esigenze, e inserirci due fette di tacchino, magari del pomodorino fresco o dell'insalata, rappresenta una merenda rapida, pratica ed economica con cui fermare la fame. L'ideale anche dopo aver fatto attivit¨¤ fisica oppure tra una lezione e l'altra dell'universit¨¤ per spezzare la fame in attesa della cena o del pranzo. Sicuramente si pu¨° pensare anche vegetariano senza l'uso del tacchino, pronto per ogni occasione.
? RIPRODUZIONE RISERVATA