Il sushi, dunque, non ¨¨ un alimento particolarmente calorico, ¨¨ nutriente e ha molte propriet¨¤, quindi lo potete mangiare anche se siete a dieta o non volete ingrassare. Ma ovviamente tutto dipende dalla quantit¨¤. L'ideale ¨¨ fermarsi a 6, massimo 8 pezzi di sushi. Se poi avete ancora fame, magari optate per una zuppa di miso, che vi far¨¤ saziare.
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