Tra i minerali che si perdono col sudore, se pur non risultano tra i principali, vi ¨¨ anche il ferro. Abbondante e frequente sudorazione abbinata alla camminata o corsa pu¨° comportare perdite di ferro, un minerale essenziale per il trasporto dell¡¯ossigeno a tutti i tessuti dell¡¯organismo. Se sei uno sportivo esegui con regolarit¨¤ esami ematici per tenerlo sotto controllo.
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