E¡¯ l¡¯insieme dei batteri, virus, funghi e altri organismi unicellulari che compongono l¡¯ecosistema del nostro intestino e il cui equilibrio determina e controlla il nostro sistema immunitario, oltre ad assicurare un corretto metabolismo dei cibi.
Lo?sport?e?l¡¯attivit¨¤ fisica migliorano la composizione del microbioma diminuendo lo stato infiammatorio e potenziando la biosintesi dei carboidrati e la produzione di acidi grassi benefici che nutrono le stesse cellule dell'intestino favorendone la colonizzazione da parte dei batteri ¡°buoni¡±. ??(continua nella prossima scheda)
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