I suoi fan lo sanno bene: Jackman ¨¨ un appassionato lettore. E spesso usa i suoi canali per raccomandare i libri che apprezza. Qualche giorno fa ¨¨ toccato a: Esercitati - La scienza dell'attivita? fisica, del riposo e della salute, scritto dallo studioso di Harvard Daniel Lieberman e ancora inedito in Italia.
L¡¯autore, abile divulgatore, mette in fila tutte le pi¨´ recenti scoperte scientifiche sull¡¯esercizio e l¡¯attivit¨¤ fisica. Si spinge a paragonare la sedentariet¨¤ al fumo e spiega (bene) come, al di l¨¤ di tutte le mode del fitness, uno dei segreti di una buona salute ¨¨ ¡°trovare un modo per superare la nostra naturale avversione all'esercizio fisico¡±. Jackman approva. Cos¨¬ come approva quando Lieberman scrive che, dalla notte dei tempi, il corpo umano non ¨¨ stato concepito per stare fermo, ma per camminare: un¡¯attivit¨¤ tutto sommato accessibile che produce innumerevoli benefici per la salute. A dare una mano a Wolverine in questo caso ci pensa Dal¨¬, il suo bulldog che lo spinge a lunghe passeggiate quotidiane.
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