- Riduzione della forza muscolare, aumento della fatica, mancata risposta ad un allenamento mirato a sviluppare la forza.
- Malinconia, minore intensit¨¤ di allenamento, possibile depressione.
- Debolezza ossea generalizzata, dolori, maggiore incidenza di fratture da stress.
- Aumento delle infezioni del tratto respiratorio superiore, poich¨¦ questa vitamina riveste anche un ruolo chiave nel sostenere il sistema immunitario.
- Aggravamento di disturbi infiammatori e infezioni intestinali.
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