Che fare allora se si subisce qualche effetto negativo dal cambio dell'ora? In generale in due settimane ci si adatta, anche se ad alcuni soggetti pu¨° capire di avere bisogno di pi¨´ tempo e nel frattempo ritrovarsi a combattere con l'insonnia, un sonno frammentato e di conseguenza un umore pi¨´ negativo.
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