La sovraesposizione ai device e l'essere sempre connessi ¨¨ una delle cause del burnout, la sindrome da stress cronico derivante dal lavoro. Se non fa parte delle proprie competenze lavorative, l'utilizzo dei social network andrebbe limitato quotidianamente, specie per quei profili che suscitano invidia o frustrazione: reazioni umane, ma che contribuiscono ad aumentare ansia e depressione. Il modo migliore per controllare l'accesso ai social ¨¨ la limitazione di utilizzo, un tool che hanno tutti gli smartphone e che permette di impostare una durata massima giornaliera ad alcune app.
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