La notevole sudorazione che si verifica quando si pratica sport comporta una notevole perdita di sali minerali. Per reintegrarla sono indicate acque iperminerali, che hanno una concentrazione di sali superiore di 1.500 mg per litro. ¡°Quelle ricche di bicarbonato e calcio contribuiscono a neutralizzare l¡¯acido lattico che si forma nei muscoli, mentre quelle magnesiache, che hanno una concentrazione di magnesio maggiore di 50 mg per litro, favoriscono il recupero muscolare e l¡¯equilibrio elettrolitico negli sportivi¡± sottolinea la dottoressa Boscaro. Infine, le acque magnesiache hanno un effetto miorilassante, alleviano i crampi e sono utili contro l¡¯insonnia.
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