Spesso l'attaccamento ai file digitali non riguarda solo la quantit¨¤ di dati nel cloud, ma anche il carico emotivo che comportano. Una strategia efficace ¨¨ effettuare una ¡°pulizia mentale digitale¡±, che consiste nel prendersi una pausa di riflessione per rivedere quali file hanno davvero un valore emotivo positivo e quali generano solo ansia o stress. Possiamo iniziare analizzando i file che scatenano sentimenti negativi, come senso di colpa o tristezza per non averli esaminati, e decidere se hanno effettivamente uno scopo o possiamo liberarcene. Per sempre.?
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