In un'intervista a Europa Press, Elena Luengo, Direttrice dell'Innovazione di Cigna Healthcare Spagna, spiega che: "Fare pulizia non significa solo mettere le cose in ordine; tante persone ne traggono un grande beneficio emotivo e le aiuta a gestire situazioni difficili, stress e ansia. ? un modo per riprendere il controllo su ci¨° che ci circonda e che ¨¨ nelle nostre mani. E, proprio come la pulizia fisica contribuisce al benessere, mantenere lo spazio digitale organizzato pu¨° migliorare la chiarezza mentale e ridurre lo stress. Eliminando i file non necessari e strutturando meglio le nostre informazioni, invece guadagniamo in efficienza e benessere. Proprio come impariamo a liberarci degli oggetti materiali di cui non abbiamo pi¨´ bisogno, ¨¨ essenziale allenarci a fare lo stesso con i nostri dispositivi digitali, liberandoci di ci¨° che non ci fornisce pi¨´ valore".?
Per combattere l'attaccamento digitale e impedire che influisca sulla salute mentale, gli esperti di Cigna Healthcare propongono 3 strategie.
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