Per farlo correttamente, esponi il viso, le mani e, se possibile, gli avambracci direttamente al sole, nel quotidiano e limita le parti che possono scottarsi. In questo modo potrai beneficiare dei raggi senza mettere in pericolo la pelle. Scegliamo anche l'ora del giorno in cui i raggi luminosi sono pi¨´ importanti:?tra le 11:00 e le 14:00. Esporsi in modalit¨¤ riposo ¨¨ essenziale, "se lavori, ad esempio, pu¨° essere faticoso combattere il caldo", spiega il dott. Torrisi. A proposito delle creme solari protettive, bloccano gran parte della produzione di vitamina D, ma il medico spiega: "C¡¯¨¨ un effetto rischio-beneficio. Un buon comportamento ¨¨ esporsi regolarmente al sole per brevi periodi di tempo, utilizzando creme con indici leggeri".?
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